인천광역시의료원 | 시민의 건강파트너

스트레스의 시대를 살고 있는 현대인. 스트레스를 피할 수 없다면 스크레스에 효과적으로 대처할 수 있어야 합니다. 인천의료원의 스트레스 클리닉에서는 스트레스의 원인과 반응을 정확히 평가하고 이에 효과적으로 대처할 수 있는 다양한 의학적 방법들을 제시합니다.

스트레스로 인한 질병들은 무엇인가요?

스트레스 클리닉 프로그램

나의 스트레스 지수 알아보기

아래 문항은 지난 한달 동안 당신의 감정과 감각에 대한 질문입니다

각각의 질문에 대해 당신이 얼마나 자주 경험했는지 체크해 보세요.

스트레스 지수
내용	거의없음	가끔있음	자주있음	매우자주
1. 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
2. 중요한 일을 조절 할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
3. 불안하고 스트레스를 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
4. 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
5. 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
6. 자신이 해야할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
7. 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
8. 자신이 일을 잘해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
9. 자신의 능력으로는 어떻게 해볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4
10. 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?	1	2	3	4

4, 5, 7, 8 은 역채점 문항입니다.